BILLIGREJSER
 * Forsiden * Book Hotel * Billige Flybilletter
Nyhedsmail
   Navn   
Email
   
 
 

Flyskræk - Højdeskræk - Blodpropper

Årsagerne til flyskræk kan være mange og er ofte meget personlige. Derfor er det vigtigt at du får professionel hjælp til at finde ud af årsagen til din flyskræk. Ofte er det helt andre ting end du selv tror, der ligger til grund for din flyskræk eller flyangst, som man kalder det i fagsproget

På Billigrejser.dk har vi oplevet mange eksempler på folk, der helt er kommet over deres flyskræk eller i det mindste har fået så meget styr på den, at de ikke er rystende nervevrag når de skal flyve på ferie med familien. De har fået et helt andet liv efter

For mange mennesker er det faktisk socialt invaliderende at være bange for at flyve. Det forhindrer dem i mange ting både jobm��ssigt og privat.

Vi opfordrer for det kraftigste alle med flyskræk til at søge hjælp med at få dette problem løst. Der findes flere gode kurser. Bl.a. hos SAS, hvor der også afsluttes med en kort flyvetur

Læs mere om flyskræk hos:

Farimag

SAS

Flytryg

Blodpropper ved lange flyrejser

Et stor undersøgelse fra Paris viser, at der ved flyrejser på over 5000 km, er en øget risiko for at få blodpropper i benene. Blodpropper kan være livsfarlige, hvis de løsner sig og sætter sig i hjertet eller lungerne.

Forebyggelse af blodpropper

Drik rigeligt med væske (ikke alkohol).

Gå en tur i gangene med nogle timers mellemrum.

Spænd og slap lægmusklerne med regelmæssige mellemrum 5 – 10 gange, for at øge blodcirkulationen i benene.

Hvis man tidligere har haft blodpropper eller har dårlig blodcirkulation, har man større risiko, og det er vigtigt, at man følger ovenstående, enkle regler.

Læse mere om blodpropper ved rejser: WHO om blodpropper ved rejser

Højdesyge

Højdesyge ses ved for hurtig opstigen til selv moderate højder over 2000 meter.

Symptomerne på mild højdesyge er hovedpine, søvnløshed, kvalme og almen utilpashed. Ved alvorlig højdesyge ses opkastninger, sløret bevidsthed, nedsat koordination af bevægelser og vand i lungerne.

Højdesyge forebygges ved
langsom opstigen. Især den højde, der overnattes i, er vigtig. Man bør anvende mindst 48 timer til akklimatisering inden der overnattes over 3000 meters højde. Herefter øges overnatningshøjden med højst 300 meter per døgn; class="style4859">at drikke rigelig væske;

at undgå stærk fysisk aktivitet de første dage;

at undgå afkøling;

Ved hurtig opstigen fx ved flyvning direkte til La Paz eller Quito (højde resp. 3700 meter og 2850 meter) eller andre steder i mere end 3000 meters højde kan man forebyggende tage Diamox 250 mg x 2 på opstigningsdagen og de 2 følgende dage eventuelt længere. Vær opmærksom på, at Diamox kan have bivirkninger, og anvendelse af Diamox er derfor ikke en erstatning for akklimatisering.

Førstehjælp ved højdesyge

Stig ned til lavere højder hurtigst muligt;

bliv i lavere højde til symptomerne er forsvundet;

Diamox 125 til 250 mg dagligt i 2 - 3 dage kan hjælpe på milde symptomer især søvnbesvær, men er ikke tilstrækkelig behandling ved svære symptomer;

alvorligere højdesyge er en livsfarlig og akut medicinsk tilstand, der kræver umiddelbar stillingtagen til behandling, transport til lavere højder og lægehjælp. <


Advarsel om lommetyveri, svindel etc.

Sygdom Sygesikringen Rejseforsikring

Bagagen

Benplads i Flyet

Blodpropper ved lange flyrejser

Online Check-Inn

Drikkepenge

Er forsikring pengene værd

Flyskræk

10 råd mod flyskræk

Få en sund flyvetur

Hvad må ferien koste?
Højdesyge


Retur til toppen

Nyttige Links
Om Billigrejser

Pak en god feriekuffert

Pas & Visa

At Rejse med Børn

Toldregler

  Copyright 2016 © All rights reserved Billigrejser.dk